Jak trenować do pływania długodystansowego? Pływanie długodystansowe to wymagający sport, który wymaga odpowiedniego treningu i przygotowania fizycznego. Aby skutecznie trenować do tego rodzaju pływania, warto rozpocząć od stopniowego zwiększania dystansów. Początkujący powinni zacząć od krótszych odcinków, a następnie stopniowo wydłużać czas i dystans pływania. Ważnym elementem treningu długodystansowego jest również technika pływania. Należy zadbać o…